una dosis de energa para el bienestar de los profesionales


La AEDRH lanza un programa de Mindfulness: una dosis de energa para el bienestar de los profesionales

La AEDRH lanza un programa de Mindfulness: una dosis de energ

La salud, el bienestar y la felicidad de los profesionales es ya toda una prioridad para las compaas. Desde la Asociacin de Directivos de Recursos Humanos (AEDRH) son conscientes de que el bienestar de las personas tanto a nivel individual como dentro de las compaas aporta mltiples beneficios, ahora ms que nunca, especialmente tras el periodo tan duro que hemos pasado.

Por todo ello, desde la asociacin quieren aportar una dosis de energa para el bienestar de los profesionales poniendo a tu disposicin un Programa de Mindfulness.

En qu consiste el programa de Mindfulness de la AEDRH?

Siguiendo este programa y dedicando tan slo 20 minutos semanales, se podr experimentar en primera persona los beneficios que aporta la filosofa del Mindfulness. Desde la AEDRH han preparado 8 sesiones a travs de las cuales abordarn distintos aspectos que ayudan a alcanzar bienestar y a entrenar la mente para reconducir la atencin a lo que verdaderamente importa, las personas:

Mindfulness_aedrh

De la mano de Isabel Burriel directora de RRHH y Psicloga, los profesionales podrn experimentar en primera persona que es el Mindfulness y que aporta tanto a nivel personal como los beneficios podra generar para cualquier empresa:

  • Ser ms creativo
  • Obtener ms efectividad
  • Incrementar la sociabilidad
  • Gestionar adecuadamente el stress
  • Menos reactividad negativa
  • Reducir preocupaciones
  • Disfrutar del presente

La estabilidad emocional que alcanzars te aportar bienestar tanto a ti como a tu entorno.

Muchas empresas ya han aplicado con xito la filosofa Mindfulness en sus compaas, como es el caso de Antonia Casado directora de RRHH en FUNDAE, que lo puso en marcha y se ha convertido ya en un beneficio ms para los empleados y una dinmica integrada en su compaa.

Todos los interesados podrn seguir el programa todos los lunes a travs del canal de Youtube de la AEDRH.

Haz click aqu para seguir el programa Mindfulness

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